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第273章 鹰爪铁布衫[2/2页]
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“好,我现在先>>告诉你这两门武功的修炼重点,鹰爪功修炼的是指力，所以你每天要练习自己的指力,用不同地训练方法提升你的指力,主要锻炼撑、提、缩、拧四种指劲。”
我认真地听着汪七爷的讲述，这才算是真正将习武、炼气融合为一，成为真正的武者。
“每日你需要以十指手指撑地一个小时，还需要用手指提五十斤重物,每日三百次。除此之外,你还需要用手指拧断木bAng,每天拧断一百根。随着你的指力增长，可以逐渐增加练习量。”
我伸出双手看了看,两只手皮肤白皙，十指修长纤细,以前是诊脉治病的手,现在却要接受这种训练，也不知道能不能承受的了。
汪七爷又继续说道“刚开始练习,你的手指肯定会承受不了，你可以先以练习铁砂掌的方式,每日用双手在铁砂中打磨翻炒，我会给你配上专门的药酒，每日擦拭保养，保证你的手指不会练废了。”
紧接着,汪七爷又说道“至于铁布衫，刚开始练习的时候,你用软布环绕x背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚y的木板为床，让骨骼时常与坚y物T接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。”
“之后将铁杆cHa入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、x、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年,再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击,同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了”
听完汪七爷的介绍,我顿时面露苦笑之sE。
“七爷，这铁布衫要练这么久的吗？”
汪七爷瞪了我一眼,用训斥地语气说道“习武从来就没有捷径可走,华夏武功讲究外练筋骨皮,内炼一口气，这两者是相辅相成的。真气是能增强你的力量、速度和反应，但是如果你身T孱弱,跟敌人交手之时，同样会成为你的致命弱点。”
我虚心地回道“是，七爷,我明白了,那么我从今天起,就开始按照您说的办法练习。”s11();
“走，我带你去我的练功室看看！”
汪七爷带着我去了他的练功室，我进去一看,顿时就愣住了。
这间练功室有二百多平方,房间中摆放着十八般兵器，还有一些其他的训练器具，b如木桩、假人、石锁、沙袋等等。
“以后你就在这里练习，不会有人打扰你的。半年之内,只要你够吃苦,我相信你能把这两门武功修炼到小成境界。”
汪七爷命人给我准备了一口大铁锅,铁锅之中放入了铁砂，每日我要将双手cHa进铁砂中五百次。
这铁砂沉重坚y,手指cHa进去，疼痛难忍。
别说是cHa五百次,就算是cHa五十次,手指的皮都被磨破流血，指甲都要脱落。
汪七爷为此专门给我准备了一副蚕丝手套,这副手套薄如蚕丝，轻盈透气,但是却坚韧异常，可以保护手指不被磨破。
即使如此，每日练习完了，我双手的手指都有一种断了的感觉,连弯曲都做不到。
吃饭的时候，根本没法拿筷子,甚至上厕所，都没办法自己擦PGU。>>>>>>>>>>>>>>>>
第273章 鹰爪铁布衫[2/2页]
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